Uhøjtidelig lille introduktion til problemløsende psykologi. Forfatteren er psykoterapeut og tager udgangspunkt i sine metoder og klienter, men bruger med vilje ikke cases. Teksten er holdt i ret generelle vendinger og beskæftiger sig med almindelige problemer, såsom at føle sig trådt på, stress, at kunne sige fra, at ligge under for andres mening m.m. Bogen er blottet for fagsprog og teoretiseren, og sproget er friskt, lettilgængeligt talesprog, direkte henvendt til læseren i du-form. Den er stilet til mennesker, der har lyst til at arbejde med selvudvikling, men som ikke orker den tungere faglitteratur. Der er dog en litteraturliste med gode forslag til videre læsning. På mig virker bogens stof som banale almindeligheder, lidt a la ugebladenes brevkasseråd og tips til at forstå og være god ved sig selv, men den kan nok være nyttig for mennesker med en diffus utilfredshed med sig selv og tilværelsen, og som ikke er i vane med nogen form for selvanalyse. Bogen kan anvendes som en første indføring i disciplinen, og som sådan vil den nok kunne finde et publikum, men den kan ikke løbe fra et noget overfladisk og banalt indtryk på den lidt mere øvede læser. Fængende forside og en lidt primitiv men pæn opsætning.