Stærk ryg & stærke arme
Michelle Nørgaard Kristensen
Rygøvelser, der både lindrer og forebygger, rettet mod folk der har uspecifikke lændesmerter, dvs. lændesmerter, hvor man ikke kender årsagen. Træningen er ikke egnet til akutte rygsmerter.
Styrk din ryg
Beskrivelse
Minder om
Træn og styrk din ryg med skånsom S-formstræning
Benedikte C. Eilby
Sund ryg med dit åndedræt
Lotte Paarup
Stræk og massage med foam roller
Lotte Paarup
Træn og styrk din ryg med aktiv S-formstræning
Benedikte C. Eilby
Mens vi lever
Mehdi Avaz
Træn din balance
Lone Schaadt
I form på 2 m²
Intensiv Pilates-træning niveau 1, 2 og 3
Hanna Dalsgard
Barfodsgymnastik - bevægelse fra tå til top
Søren Ekman