Mission sund aftensmad : 100 opskrifter til hele familien
Michelle Kristensen
Kaloriekogebog med opskrifter, hvor kalorierne er udregnet. Henvender sig til alle der gerne vil tælle kalorierne i deres mad.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
Nordisk strejf : strik til de små
Anne Ventzel
Ligevægt - stærk, let og mæt
Anne Hjernøe
Let faste : helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier
Søren Lange
1000 sunde opskrifter : alt du behøver for at holde vægten
Gitte Heidi Rasmussen
Dansk mad derhjemme
Bo Jacobsen (f. 1957)
Hellere glad og stærk end tynd og svimmel
Emilie Lilja (f. 1988)
Hold kæft og vær tynd! : kropskærlig selvhjælp
Regina Fjendbo
Kloge kalorier : vægttab med sund mad der mætter
Birgitte Escherich
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 8. dec. 2020
af
af
Lene Hedengran Rasmussen
d. 8. dec. 2020
Kaloriekogebog med opskrifter, hvor kalorierne er udregnet. Henvender sig til alle der gerne vil tælle kalorierne i deres mad.
Bogen indeholder et dobbeltopslag med kalorietabel samt et indledende afsnit på to sider; herunder en tabel med kvinder-og mænds daglige kaloriebehov. Opskrifter og kalorieudregninger på: Morgenmad og mellemmåltider - opdelt efter: 100-150 kalorier og 200-250 kalorier. Frokost og aftensmad: 100-150 kalorier, 200-250 kalorier, 300-350 kalorier, 400-450 kalorier og 500-550 kalorier. Bagest i bogen er der et kalorieregister. Til hver opskrift er angivet antal portioner samt antal kalorier. Der er fotos af nogle af opskrifterne i bogen. Bogens forfatter har skrevet flere andre koge-og slankebøger; bl.a. om 5:2 kuren - fx Succes med 5:2. Bogen er oprindelig på svensk.
Bogens formål er at man kan planlægge sit kalorieindtag. Det er gjort nemt og overskueligt i opskrifterne. Der er to opskrifter pr. side, men kun et foto af den ene opskrift. Det er velkendte ingredienser og opskrifter - nogle med et tvist. Bogen er kortfattet, og både forsiden og indholdet er indbydende. Kogebogens force ligger i opskrifternes angivelse af kalorier, så man nemt kan finde en opskrift med den rette mængde kalorier.
Der findes forskellige kogebøger med kalorietælling; bl.a. 1000 sunde opskrifterSund hverdagsmad og Sund hverdagsmadDer findes forskellige kogebøger med kalorietælling; bl.a. 1000 sunde opskrifter og .
