5 hjertefølelser

Fra sovende til vågne hjertefølelser. Kloge ord med øvelser i udfoldelse af de 5 hjertefølelser kærlighed, hengivelse, tillid, medfølelse og taknemmelighed. Bogen henvender sig især til personer, som har brug for at mærke efter, og blive et mere helt menneske i udfoldelse af følelserne.

Henrik Krag beskriver de fem hjertefølelser, når de er henholdsvis sovende, drømmende og vågne, og forklarer hvordan de føles i de tre tilstande, samt hvad der kan hindre, at de vågner og hvordan de kan være blokerede. For hver af dem giver han mentale og kropslige øvelser i bevidsthedstræning. Øvelserne er listet i et indeks bagerst i bogen. Henrik Krag er filosof og har mange års erfaring i undervisning i meditation og selvudvikling. Han har tidligere udgivet Overlev i parforholdSelvudvikling for det hele menneske og Selvudvikling for det hele menneskeHenrik Krag beskriver de fem hjertefølelser, når de er henholdsvis sovende, drømmende og vågne, og forklarer hvordan de føles i de tre tilstande, samt hvad der kan hindre, at de vågner og hvordan de kan være blokerede. For hver af dem giver han mentale og kropslige øvelser i bevidsthedstræning. Øvelserne er listet i et indeks bagerst i bogen. Henrik Krag er filosof og har mange års erfaring i undervisning i meditation og selvudvikling. Han har tidligere udgivet Overlev i parforhold og .

Let læst og let tilgængelig bog med fine karakteristikker af hjertefølelserne og gode øvelser til bevidstgørelse af dem. De reflekterende og kropslige øvelser kan de fleste praktisere i hverdagen, hvor man går og står. Bogen er en god ledsager på vejen til et rigere følelsesliv.

Dalai Lama giver i fx Giv kærlighed og få mere af denFind nye veje i følelsernes labyrint et program i 7 trin, der kan ændre selvcentreret energi til udadvendt medfølelse. Ilse Sands Find nye veje i følelsernes labyrint henvender sig til læsere, der ønsker at blive klogere på sig selv og sine følelserDalai Lama giver i fx Giv kærlighed og få mere af den et program i 7 trin, der kan ændre selvcentreret energi til udadvendt medfølelse. Ilse Sands henvender sig til læsere, der ønsker at blive klogere på sig selv og sine følelser.

Read the full assessment