Følelsernes yoga : hvordan kroppen helbreder sindet
Bija Bennett
Introduktion til autogen træning, som er en dybdegående afslapningsmetode, der forebygger stresstilstande og behandler psykofysiske symptomer.
Beskrivelse
Minder om
Hjernegymnastik. Bind 1 : Bevægelseslege der gør det lettere at lære
Erich Ballinger
Lær at forstå og praktisere selvhypnose
Lars Zwisler
Flow yoga
Mark Ray
Selvhypnose
Stig Dankert Hjort
Kundaliniyoga for indre styrke
Pernille Dybro
Krop - afspænding og dans
Margit Haxthausen
Billedkunstneren Claus Castenskjold Larsen
Claus Castenskjold Larsen
Væk tigeren : helbredelse af traumer : den naturlige evne til at forvandle overvældende oplevelser
Peter A. Levine
Fri af stress med yoga : få ro og balance i dit liv
Louise Bruun (f. 1975)
Anmeldelser (2)
Bibliotekernes vurdering
d. 18. juni 2015
af
af
Katja Larsen
d. 18. juni 2015
En bog til alle, fagpersoner og ikke-fagpersoner, der ønsker at læse om afslapningsmetoder til at forebygge og behandle stress og psykofysiske symptomer.
Stig Dankert Hjort er diplomuddannet psykoanalytiker med europæisk certifikat i psykoterapi og klinisk hypnose. "Autogen træning" er skrevet som en indføring i den autogene træning. Forfatteren præsenterer grundlæggerne af metoden samt et trin-for-trin træningsprogram. Læseren præsenteres for den autogene trænings grundlæggende samt avancerede niveauer. Desuden er der afsnit om selvsuggestioner og meditative øvelser. Der er fyldig litteraturliste til bøger og links.
En fin lille bog om et smalt emne. Ret kedeligt udseende både forside og indvendig, som kræver en engageret læser.
Der er ikke meget, og slet ikke af nyere dato, om emnet, men der findes blandt andet Autogen træning.
Tidsskrift for psykoterapi
Årg. 23, nr. 3 (2015)
af
af
Pernille Ianev
Årg. 23, nr. 3 (2015)