Tai-chi-chuan : den korte form

Denne bog med tai-chi øvelser og lidt om filosofien bag, henvender sig til dem, som i forvejen har kendskab til tai-chi. For den, som ønsker mere end bare øvelserne.

Poul Rythov-Andersen har arbejdet inden for militæret, han har ledet flere psykologikurser og undervist bl.a. i stresshåndtering. Han har udgivet en række bøger om forskellige emner på Books on Demand. I denne bog drejer det sig om tai-chi (forkortelse af tai-chi-chuan). Efter en kort indledning om hvad tai-chi er, og hvorfor det er godt at træne denne form for kampsport, gennemgår han en række øvelser inden for den såkaldte korte form, som er den som henvender sig til begyndere. Nogle af øvelserne er ledsaget af et lille sort-hvidt fotografi, men ellers forklares øvelsen i en lang tekst. Resten af bogen består af afsnit om taoisme og dens betydning for tai-chi, blandt andet en gennemgang af de fem elementer i den orientalske medicin og filosofi.

Her i år er der kommet en række bøger af Torben Rif, også om tai-chi. Specielt om den korte form er der enkelte biblioteker, der har Praktisk tai-chi chuan af Dan Docherty, 2002.

Jeg tror, man skal kende en del til tai-chi for at få det fulde udbytte af denne bog. Beskrivelserne af øvelserne er meget grundige, forfatteren skriver da også, at man skal træne mindst et år for at kunne opnå en grundform.

Læs hele vurderingen