Vær til stede : hvordan du aktiverer det bedste i dig selv

Midlet er tilstedeværelse, nærhed og åbent kropssprog. Målet er at kunne yde sit bedste i anspændte situationer. For alle der ønsker mere selvværd.

Med udgangspunkt i sin egen historie om et alvorligt hjernetraume forårsaget af et trafikuheld, har amerikanske Amy Cuddy forsket i socialpsykologiske sammenhænge mellem selvværd og succes i livet. Hun redegør for de mange forskningsresultater, der viser, at tilstedeværelse, nærvær og åbent kropssprog er altafgørende for, om vi virker oprigtige og beslutsomme på andre. Bogen indeholder også små øvelser og personlige historier fra mennesker, der har opnået succes ved at bruge hendes metoder. Mest kendt er hun blevet via en meget berømt TED-talk, som over 29 millioner af mennesker har set. Se den evt. på www.ted.com. Bogen afsluttes med 33 siders noter og stikordsregister.

I et peptalk-agtigt sprog redegøres for forskningen på området. Det bliver lidt tungt læsestof, selv om det er krydret med både øvelser og anekdoter. Mange vil nok foretrække den 18 minutter lange TED-talk, som har danske undertekster. Men spændende, det er det.

Letlæselig introduktion til nonverbal kommunikation findes i Kropssprogets psykologi.

Læs hele vurderingen