Begynd med vanerne : vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv

Bogen giver dig redskaberne til at skabe en varig forandring i dit liv - uanset om det handler om selvudvikling, mentaltræning eller livsstilsændring.

Livsforandringer handler oftest om at bryde de negative vaner. Det er ikke let. I denne bog fortæller Mike Radoor om sine erfaringer med at skabe varige forandringer. Bogen giver indblik i, hvordan han selv har opbygget 10 gode vaner, han yderst sjældent fraviger, og om hvordan, han bruger såkaldte "habit stacks" - som fx at have træningsskoene klar ved siden af sengen - til at fastholde sine vaner. Lær hvordan du ser dine undskyldninger i øjnene, finder dit "why", lærer af dine fejltrin og kommer tilbage på sporet. Mike Radoor er serieiværksætter og var bl.a medstifter af Miinto i 2009. I 2019 blev han ramt af stress og skiftede kurs. Han arbejder bl.a. med coaching i sund livsstil via toobusytobefit.

Inspirerende og letlæst peptalk til læsere der ønsker et motiverende "spark".

Stephen R. Covey har skrevet om vaner og effektivitet i Gode vanerSunde vaner med succes : 7 gode vaner : personlig og professionel effektivitet. Sunde vaner med succes : så let kan du slippe er en all-round grundbog i at fastholde gode vanerStephen R. Covey har skrevet om vaner og effektivitet i Gode vaner : 7 gode vaner : personlig og professionel effektivitet. : så let kan du slippe er en all-round grundbog i at fastholde gode vaner.

Læs hele vurderingen