Hjernen styrer vægten
Martin Ingvar
Om hvor vigtigt det er er at tage de psykologiske mekanismer med, hvis en slankekur skal lykkes og resultatet holdes bagefter.
Beskrivelse
Minder om
Opgør med slankemyterne : vægttab for mænd
Jakob Munck
Vægttab med nosser : livsstilskogebog
Martin Bager Wulff
Slankekurs : 12 trin til et sundt og holdbart vægttab : små skridt med stor effekt
Per Brændgaard
Vej din mad og tab dig : matematisk vægttab : garanti for vægttab
Jakob Stoustrup
Opskriften på lykke
Christina List
Fat-burner : spis dig slank
Caroline Shreeve
Danskernes bedste vægttab
Henrik Duer (f. 1973)
Buster Larsen : en biografi
Jakob D. Lund
Madmentor : fra indre kaos til madro
Sofia Manning
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 16. apr. 2012
af
af
Alma Lind Jensen
d. 16. apr. 2012
Til alle, som endnu ikke har tabt det ønskede antal kilo med de til rådighedstående titler i de danske biblioteker. Bogen vil nok især tiltale modne kvinder. Forfatteren er en 60+'er.
Bogen er Hanne Bistrups egen udviklingshistorie i forbindelse med et vægttab foretaget i løbet af 1 års tid. Helt kostpolitisk ukorrekt vælger hun en slankekur baseret på et proteinpulver. Men det er heller ikke selve kuren, der er det centrale. Det står læseren frit for, at vælge sin helt egen metode. Bogens fokus ligger på de psykologiske mekanismer, der har skabt overvægten - dæmonerne. Dæmonerne kan hedde fx selvmedlidenhed, ambivalens, hjælpeløshed, forvirring ... whatever. De vil være forskellige fra person til person. Hos Hanne var en af dæmonerne nostalgi i forbindelse med søndagsspisning. Søndagsspisningen mindede hende om lykkelige stunder i barndommen, der i øvrigt også bød på et fra forældrenes side ufrivilligt omsorgssvigt, som hører hjemme i den tungere ende af dæmonien. Bogen er letlæst uden at være letkøbt.
Andre end Hanne Bistrup har skrevet bøger ud fra egen erfaring om vægttab, spisning og de psykologiske aspekter senest har vi set Slut fred med din krop, 2011, men også Sjælehunger, 2005 er et godt bud.
En bog, andre kan bruge til at spejle sig i og få inspiration af - navnlig forfatterens opgør med egne indre dæmoner. Inspiration netop - dæmonerne ser jo forskellige ud hos forskellige mennesker, men modet til at se dem i øjnene er det samme.
