Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Zen, mindfulness og japansk røgelse
Laila Johansen
Aldrig mere slankekur!
Søs Wollesen
Magisk oprydning : en simpel, effektiv metode, der skaber plads til det du elsker
Marie Kondo
Ravnen i glasbjerget : følelsesmæssig forladthed og ny terapi
Kathrin Asper
Emotionskoden : lær at bruge energihealing til at forløse fastlåste følelser - og få sundhed, kærlighed og glæde i overflod
Bradley Nelson
Få succes med Silva metoden
José Silva
Stop stofskiftevanviddet : et patientoprør mod årtiers skandaløs stofskiftebehandling
Janie A. Bowthorpe
Sundhedens alfa og omega
Anne Grete Horneman Thielcke
Lær at præstere, når du skal : se din frygt i øjnene og nå dine mål og drømme
Lars Robl (f. 1960)
d. 16. okt. 2014
af
af
Lene Hedengran Rasmussen
d. 16. okt. 2014
Hvis du vil forstå din krop bedre, så er denne bog lige noget for dig. Din krop er din chef, og den har alle kort på hånden. Den vil give dig det du higer efter. I denne bog kommer du bagom - og ind i - Gabriel metoden.
Forfatteren har udviklet metoden med udgangspunkt i sit eget liv som overvægtig. Da han blev opmærksom på hvilke faktorer, der holdt ham fanget i de mange ekstra kilo, kunne han begynde at agere ud fra det og dermed lette sin krop for adskillige kilo ekstra vægt. Her beskrives mentale årsager til fedme, hvorfor slankekure ikke virker, næringsstoffer, former for sult, stressfaktorer og meget andet. Der er også succeshistorier på Gabriel metoden i praksis. Der gives forskellige praksis-metoder, men ellers er bogen overvejende teoretisk.
Interessant læsning med baggrund i forfatterens egen historie. Han har bl.a. læst biologi og forsket i kolesterol-syntese, samt studeret mange forskningsrapporter, og har derfor en vægtig baggrund til at fremsætte sine teorier om fedmeproblematikker og kroppens ubalance. På mig virker den dog meget amerikansk.
Bogen kan i stil sammenlignes med: Mindful spisningVind kampen mod vægten og Vind kampen mod vægten, der begge er mere "danske" i sproget, og måden de er skrevet påBogen kan i stil sammenlignes med: Mindful spisning og , der begge er mere "danske" i sproget, og måden de er skrevet på.
