I form med din hund : motionsprogram til lufteturen

Til de hundeejere, der ikke får motion nok af almindelige gåture med hunden, men som decideret vil træne sig selv og hunden samtidig.

Bogen falder i tre dele: Først øvelser for hunden, så øvelser for hundeejeren og til sidst en kombination. Hundeøvelserne er for core, balance, smidighed, spring, landing og kondition og kan fx handle om at krybe, bukke, vinke, vende, dreje, slalomløb, bære, trække, springe og udholdenhed. Hver øvelse har et dobbeltopslag med angivelse af den aktuelle muskelgruppe, nødvendige remedier, fremgangsmåde og løsningsforslag til eventuelle problemer med øvelsen. Øvelserne til hundeejeren er for knæ, hofte, overkrop, core og kondition, og er alle nogle, der kan laves i det fri uden de store anstalter. I kombinationsdelen er der forslag til, hvilke hunde- og menneskeøvelser der kan laves på samme tid.

En gennemarbejdet og seriøs bog med et flot og indbydende layout. Øvelserne er relativt enkle, og der er meget at hente, hvad angår styrke, kredsløb og udholdenhed.

Kom i form med din hund handler ikke kun om motion, men er også en slankebog for både hund og hundeejer.

Læs hele vurderingen