Krop og energi : nye veje til sundhed og styrke

Praktisk håndbog, der forklarer begrebet energi og anviser flere forskellige måder, hvorpå man kan opnå energi og fysisk og psykisk velvære gennem lette teknikker og øvelser. Udgangspunktet er, at alle mennesker besidder energireserver, der kan føre til bedre helbred og livskvalitet. De ni bidragydere er uddannede terapeuter og behandlere. Efter en kort indledning følger beskrivelser af kinesisk og indisk opfattelse af energi og af forskellige terapier fra Kina, Indien og vesten. Der er blandt andet omtale af Qigong, kinesiologi, akupressur, homøopati, ayurveda og massage. Teksten rummer mange anvisninger på lette øvelser og teknikker, læseren selv kan anvende i bestræbelserne på at opnå et bedre velbefindende. Teksten er illustreret med mange særdeles instruktive fotos i farver. Derudover rummer bogen gode tips om diæt og afslapning. Bag i bogen præsentation af bidragydere, en fin litteraturliste med litteratur om de enkelte terapier, en adresseliste med relevante danske adresser og stikordsregister. En særdeles inspirerende introduktion til mange forskellige terapier, der kan interessere stressede nutidsmennesker med problemer med muskelspændinger mv. Et flot layout og udstyr er med til at vække interesse for bogen.

Læs hele vurderingen