Forfatteren har gennem mange år været aktiv i den teosofiske bevægelse, og det er med udgangspunkt i denne viden og erfaring han skriver en brugsbog om at finde frem til sit jeg, sin sjæl, gennem meditation. Først beskriver bogen, hvad man forstår ved det esoteriske menneske, "et åndeligt væsen, der inkarnerer i forskellige dimensioner". Og allerede her kræver bogen faktisk en vis grundviden om den esoteriske verden. Næste afsnit fortæller om, hvad der kræves for indstille sig på en meditation, man skal først ønske det, man skal være udholdende, koncentreret og her har bogen forsk. praktiske koncentrationsøvelser. Næste skridt er selve meditationen med praktiske øvelser, hvordan sidder man, hvordan stabiliserer man åndedrættet, og enhver meditation kræver en "dedikation", dvs. et formål. Det er ikke en bog for en nybegynder indenfor meditation, der kræves en god viden og en absolut åben indstilling til den esoteriske og okkulte verden.