Forfatterens udgangspunkt er, at for at kunne skabe mere fred i verden må man begynde med sig selv. Han tager udgangspunkt i Buddhas lære, hvor nøgleordet er lidelse og vejen til at ophæve denne. I bogen beskrives en række åndedræts- og meditationsøvelser til overvindelse af de negative følelser såsom vrede, had, fysiske smerter, m.m. Herefter hvordan man kan bruge disse praksisser i sit arbejdsliv, ved forhandlinger, herunder også mennesker med magt og indflydelse. Ind imellem fortæller forfatteren om sit virke som buddhistisk munk i Vietnam under Vietnamkrigen, hvor han sammen med ligesindede gik ud i landsbyerne og hjalp folk, mens bomberne regnede ned. Bogen ligger i forlængelse af forfatterens øvrige produktion, bl.a. Fred er vejen, 1992 og Hjertet i Buddhas lære, 2000. Skrevet i et enkelt sprog, der kan læses af alle interesserede uden særlige forudsætninger. Indhold, om forfatteren, adresser og e-mail-ditto på forfatterens praksiscentre (en slags klostre) i Frankrig og USA.