Streetyoga for tumlinger

Yogaøvelser for dig og din tumling med grundige instruktioner i både tekst og fotos. Du bliver også introduceret til sundhedssystemet, Ayurveda. For småbørnsforældre med interesse i yoga og meditation og som måske samtidig er nysgerrige på principperne bag Ayurveda..

"Streetyoga for tumlinger" indledes med praktiske råd til yogaøvelserne samt en kort intro til Ayurveda. De fem elementer i Ayurvedaen er udgangspunkt for bogens afsnit, fx "Jord" med klassiske øvelser som "hundestrækket eller "Ild", hvor du bl.a. kan øve "cobraen". Udover anvisninger til selve øvelserne, beskrives hvilke områder af kroppen, de gavner, og du får tips til, hvordan du optimerer stillingen/strækket. Bogens sidste afsnit går mere i dybden med Ayurveda. Du kan frit vælge, om du vil gå ind i den mere esoteriske del af bogen, eller om yogaøvelserne er nok for dig. Bogen er illustreret med farvefotos. Ordforklaring og litteraturliste bag i bogen, der er ikke nogen indholdsfortegnelse.

Det er fint at bogen beskriver øvelsernes gavnlige effekter, og Ayurveda-delen vil helt sikkert appellere til nogle. Der er ikke gjort så meget ud af bogens fotos.

Forfatteren har også udgivet Babyyoga & massageBaby yoga, leg og bevægelseLille yogiBabyyoga & massage. Du kan lave mere yoga med din baby i Baby yoga, leg og bevægelse, og er børnene blevet større anbefales fx Lille yogi Forfatteren har også udgivet Babyyoga & massage. Du kan lave mere yoga med din baby i , og er børnene blevet større anbefales fx Lille yogi Babyyoga & massageForfatteren har også udgivet Babyyoga & massage. Du kan lave mere yoga med din baby i Baby yoga, leg og bevægelse, og er børnene blevet større anbefales fx Babyyoga & massageForfatteren har også udgivet . Du kan lave mere yoga med din baby i Baby yoga, leg og bevægelse, og er børnene blevet større anbefales fx Lille yogi .

Læs hele vurderingen