Naturligt sund : salater og smoothies til hverdagens måltider
Paola Lovisetti Scamihorn
30 opskrifter fra klassiske shakes med banan, jordbær og chokolade til de overraskende med smag af kage, is eller drinks, som tager 2-3 minutter at lave.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Lykken er - traditioner og kreative stunder : 110 idéer til DIY : 23 madopskrifter - og en masse nyttige tip!
Sif Meincke
Din & min kogebog
Shortcut : Mads Bo's geniale genvej til mere grønt
Mads Bo
100 opskrifter til en sund og stærk hverdag
Anne Marie Søndergaard
Suveræne smoothies : safter med smæk og smag
Tina Scheftelowitz
Grønt 24-7 : mere end 100 hurtige, nemme og lækre opskrifter med bladgrønt og andre grønne grønsager til hvert måltid, hver dag
Jessica Nadel
Verdens grønneste juicer og smoothies
Mads Bo
Plantebaserede fristelser : 60 opskrifter på kager, konfekt og is
Anette Hoeg Nielsen
Dansk øl - 1850-1950
Simon Wrisberg
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 15. aug. 2019
af
af
Lene Hedengran Rasmussen
d. 15. aug. 2019
En opskriftsbog med supershakes - blendede, sunde måltider. For alle, der gerne vil lave et hurtigt, sundt og blendet måltid.
En supershake er en blanding af milkshake, proteinshake og smoothie. Det kræver en blender eller en foodprocesser; gerne en kraftig en, der kan knuse isterninger. Bogen indeholder opskrifter på bl.a. drinks, frugt og bær, kager, chokolade-supershakes, varme drikke - kolde shakes, ekstra sunde shakes samt toppings, nøddedrikke og desserter. De indledende kapitler fortæller om udstyr og indhold. Der bruges sunde ingredienser, der let kan købes i supermarkedet. Opskrifterne er sat op på dobbeltopslag med farvefoto på den ene side og opskrift på den anden. I opskriften står: væske, proteinpulver, grøntsager/frugt, sund fedtkilde og topping. Selve vejledningen er kortfattet, og der er angivet kcal, protein, kulhydrat og fedt i hver opskrift.
En letforståelig og overskuelig bog med billeder af ingredienser og de færdige - ofte grønne - shakes. Bogen er i pænt hardback, men p.g.a. opsætningen af teksten, skal man presse bogen meget åben for at få hele teksten med; det gælder primært i de indledende afsnit.
Der findes en del nyere bøger om blendede måltider; fx Power blendingBlender og Blender. Supershakes fokuserer meget på det sunde indhold og sammensætningen af shakenDer findes en del nyere bøger om blendede måltider; fx Power blending og . Supershakes fokuserer meget på det sunde indhold og sammensætningen af shaken.
