Fra syg til rask : din guide til at blive rask igen eller få det bedre med kost, motion, bevægelse, søvn, afstresning, livsstilsændringer og functional medicine
Oscar Umahro Cadogan
Vilje af stål
Charlotte Bircow
Krop, kost og kondi
Peter Bering (f. 1948)
Alle kvinders sundhedsbibel : kost, træning og livsstil, der gør dig stærk og vital + 100 uimodståelige opskrifter
Oscar Umahro Cadogan
Kronisk sund : lægens 3-trinsplan mod autoimmune sygdomme
Pia Norup
Kernesund familie sådan! : livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt
Ninka Mauritson
Slip slikket : du behøver ikke at kæmpe
Lone Rasmussen (f. 1978)
Rask hele livet : sådan undgår du livsstilssygdommene : de bedste råd til din kost, din træning og din livsstil fra iForm og Aktiv Træning
Køkkenrevolution for hele familien : 104 uimodståelige opskrifter på sund mad, børn og voksne vil elske
Oscar Umahro Cadogan
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud
Louise Bruun (f. 1975)
d. 17. jan. 2019
af
af
Anne Birgitte Langkilde Hundahl
d. 17. jan. 2019
Få styr på din sundhed en gang for alle med Umahros nye bog, der hjælper dig med at finde vej i sundhedsjunglen. For alle der interesserer sig for sundhed og livsstilsændringer.
Umahro er kendt for flere bøger om sundhed samt for tv-programmerne "Kan man spise sig rask". Denne bog tager som hans øvrige bøger udgangspunkt i principperne bag Funtional Medicine, som Umahro er specialist i. En tilgang, der hjælper med at forstå de bagvedliggende årsager og faktorer til sygdomme, symptomer mv. Bogen er delt op i fem sektioner: "Hvad er sundhed", "Hvorfor giver det mening at være sund og spise sundt", "Hvorfor vil du gerne være sund og hvad er sundhed for dig", "Hvad er fundamentet for sundhed" og sidst, men ikke mindst "Lav din egen sundhedsplan". Desuden findes et online-univers, hvor man kan hente diagrammer og meget mere. Bogen er nr. 2 i en planlagt trilogi, første bog var Fra syg til rask og den sidste er "Fra sund til toppræstation".
Glimrende, meget grundig og gennemarbejdet bog om sundhed på et højt fagligt niveau. Bogen henvender sig til dem, der virkelig er indstillet på at ændre livsstil og gøre det grundigt. Udstyrsmæssigt er bogen også i top. Den har flotte illustrationer, tykt papir og et indbydende layout.
Der findes mange bøger om sundhed og livsstilsændringer, bl.a. UperfektHerrerevolutionAlle kvinders sundhedsbibel, der er noget enklere at gå til. Flere af Umahros tidligere bøger er desuden også på et mere tilgængeligt niveau, fx Herrerevolution og Alle kvinders sundhedsbibelDer findes mange bøger om sundhed og livsstilsændringer, bl.a. Uperfekt, der er noget enklere at gå til. Flere af Umahros tidligere bøger er desuden også på et mere tilgængeligt niveau, fx og Alle kvinders sundhedsbibelDer findes mange bøger om sundhed og livsstilsændringer, bl.a. Uperfekt, der er noget enklere at gå til. Flere af Umahros tidligere bøger er desuden også på et mere tilgængeligt niveau, fx Herrerevolution og .
