Yoga for body conditioning and toning

Denne dvd om yoga henvender sig til dem, der i forvejen har kendskab til og dyrker yoga, og som er fortrolig med navnene på en lang række yogaøvelser.

Engelske Susan Fulton er professionel yogainstruktør, og bibliotekerne har allerede et par dvd'er med dansk tale, hvor hun præsenterer yogaøvelser : Yoga - 3 in 1 workout og Power yoga, begge fra 2004 og begge meget benyttede. Formålet med de viste øvelser på denne dvd er at øge muskelstyrken og give indre styrke gennem yoga. Desuden er der vist en række åndedræts- og bevægelsesøvelser, som har til formål at give lange muskler. Øvelserne bliver vist i en lettere og mere krævende udgave. Der er i alt tre sekvenser af tilsammen ca. 60 minutters varighed. Susan Fulton er inspireret af hatha yoga.

Vi har efterhånden fået en del dvd'er med yogaøvelser. Der er fx Yoga for krop & sind, 2008 og Stærk i krop og sjæl med yoga, også fra 2008.

Har man efterspørgsel på dvd'er med yoga, vil denne være et godt supplement til dem, der i forvejen er vant til at dyrke yoga. Selv om nogle af øvelserne vises i en lettere variant, kræver de kendskab til terminologien, og at man har prøvet at lave yogaøvelser tidligere.

Read the full assessment