Bøger / faglitteratur

Basis 1


Beskrivelse


Basis 1 er første modul i DGI løbetræneruddannelsen. På Basis 1 lærer man om: opvarmning, træningsbelastning, træningsplanlægning, motivation, målsætning, trænerrollen, løbetyper og fastholdelse af forskellige løbetyper.