I en causerende, letflydende form forsøger forfatteren at videregive sin egen glæde og sine egne erfaringer med at løbe. Han vil inspirere motionsløbere og folk, der overvejer at blive det.Ind imellem får han givet megen kontant viden og mange praktiske vink videre, om sko og tøj, om træningens form, om almindelige skader, og hvordan de undgås, samt mange flere brugbare oplysninger.Han tager også fat på mere kontroversielle emner, f.eks. sundhed og levevis, om det er skadeligt at løbe, hvis man er mand, kvinde, gravid o.s.v. Teksten er bygget op over årets måneder, ogklimaets indflydelse på motionsdyrkelsen bliver på den måde et gennemgående tema. Forfatterens egen glæde, hans humor og selvironi er smittende og gør bogen til behagelig underholdning. I dissetider, hvor distanceløbene vokser i antal og deltagerantallet overstiger alle arrangørernes forventninger, vil mange kunne få glæde af bogen, som er et både nyttigt og »anderledes« supplement tilden eksisterende litteratur omemnet. Bogen henvender sig udpræget og udelukkende til voksne læsere.