Sund og slank med 5:2 : 65 opskrifter
Louise Bruun (f. 1975)
Emneord
Minder om
Mæt & let - version 5:2 : hurtig vej til sund livsstil
Lene Hansson
Super 5:2 : eksperternes bedste kur
Louise Bruun (f. 1975)
Den letteste vej til 5:2 kuren : 200 opskrifter på 200 kalorier
Gitte Heidi Rasmussen
5:2 detox & vægttab
Nem mad til 5:2 : lette low-carb opskrifter, der hjælper dig igennem dine fastedage
Mimi Spencer
2 dageskuren : følg kuren i 2 dage, og spis normalt i 5
Michelle Harvie
Bikiniklar med 5:2 : tab dig 5 kilo på 4 uger
Gitte Heidi Rasmussen
Grønt 24-7 : mere end 100 hurtige, nemme og lækre opskrifter med bladgrønt og andre grønne grønsager til hvert måltid, hver dag
Jessica Nadel
Succes med 5:2 : lækre og superlette opskrifter til fastedagene
Åsa Swanberg
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 6. okt. 2014
af
af
Christine Christensen
d. 6. okt. 2014
Den populære slankekur 5:2 har taget danskerne med storm. Nu er det tid til 6:1. - en bog for alle der ønsker at bygge videre på og vedligeholde de gode resulater fra 5:2 uden yderligere vægttab.
Mange er begyndt at tælle, når de gerne vil tabe sig. Ikke bare kalorier og fedtprocenter, men fysiske dage. Efter den første bog med tallene 5:2 i titlen har slankeinteresserede opdelt ugen i to fastedage med få kalorier og fem dage, hvor der må spises normalt. Nu er det 6:1-kuren, der står klar i kulissen og foreskriver én ugentlig fastedag. For når de ønskede kilo er tabt, kan man holde vægten ved at holde 1 ugentlig fastedag - og spise som man har lyst til 6 dage om ugen. Bogen beskriver kortfattet den nye livsstil, med mange opskrifter på måltider med 100, 200 og 500 kalorier. Alt gennemillustreret med farvefotos.
En indbydende og overskuelig vejledning og kogebog til 6:1-kuren. Kogebogen indeholder små lettilgængelige retter med mange grøntsager og bælgfrugter.
MK bootcamp 6:1, 2014 er bygget op som en bootcamp, med træningsvejledning og gode råd til et hurtigt vægttab.
