Bøger / faglitteratur / øvelser

Naturfitness


Beskrivelse


Udgivet i forbindelse med Sundhedsstyrelsens Get moving kampagne 2012.

Forslag til og beskrivelser af styrke- og konditionsøvelser der kan laves i naturen med brug af træer, stammer og sten som redskaber og i terræn med skov, bakker og skrænter.