Træn som en mand : den nemme vej til en stærk krop
Jacob Søndergaard (f. 1980)
Udgivet i forbindelse med Sundhedsstyrelsens Get moving kampagne 2012.
Forslag til og beskrivelser af styrke- og konditionsøvelser der kan laves i naturen med brug af træer, stammer og sten som redskaber og i terræn med skov, bakker og skrænter.