Spis dig slank i frokostpausen
Inge Kauffeldt
Opskrifter på sund og slankende mad samt enkle facts og basal viden om sundhed og ernæring, f.eks. om blodsukker, kolesterol, glykæmisk indeks, kulhydrater og motion.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
Slank & rask : har du diabetes, eller vil du undgå at få det?
Inge Kauffeldt
Supersund mormormad
Helle Kleist
Kolesterolkogebogen : spis dig til blodsukker og kolesterol i balance
Anette Harbech Olesen
Kolesterol kogebog
Juliette Kellow
Nordisk strejf : strik til de små
Anne Ventzel
Forhøjet kolesterol - mad som middel
Pia Birk
Dansk mad derhjemme
Bo Jacobsen (f. 1957)
Kartofler
Hans Beck Thomsen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 21. sep. 2010
af
af
Katja Larsen
d. 21. sep. 2010
Vejen til et sundt & slankt liv er en god lille bog til alle der ønsker at tabe sig vha. kostomlægning.
Vejen til et sundt & slankt liv er udgivet af De Danske Vægtkonsulenter. Ca. halvdelen af bogen indeholder opskrifter på kaloriefattige hovedretter og desserter. Den anden halvdel af bogen er teori med kostråd om, hvordan læseren holder sit kolesteroltal nede og blodsukkeret stabilt. Dette er en fin lille udgivelse som vil fungere fint sammen med andre udgivelser fra De Danske Vægtkonsulenter, hvor fokus mere er på opskrifterne. Teorien om antioxidanter, glykæmisk indeks mm. er forståeligt, og opskrifterne er også til at gå til.
Inge Kauffeldt har skrevet diverse andre bøger for De Danske Vægtkonsulenter. Denne udgivelse udmærker sig ved at være en kombination af et slags opslagsværk i teori om sundhed og en slankekogebog, hvor bøgerne med titelbegyndelsen "Spis dig slank" primært indeholder opskrifter.
Dette hæfte fra De Danske Vægtkonsulenter er et godt sted at starte, når man vil vide noget om sundhed og hvordan man slanker sig via kosten. Det virker rigtig godt, at der efter hvert teoriafsnit følger en opskrift på et lækkert slankemåltid.
