Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Salatbog med opskrifter der især henvender sig til dem der er på Low FODMAP-diæt.
Beskrivelse
Minder om
Lise-Lotte Norups store salatbog
Lise-Lotte Norup
Sund mave : low FODMAP diet
Camilla Thrysøe
Tarme i topform : spis dig til sundhed, energi og velvære : kostplan baseret på den nyeste forskning, 60 lækre madopskrifter, 4 kvinders forvandling - på kun 14 dage
Irene Brøndum
Toptrimmede tarme : Low FODMAP diet med masser af grønt : 51 lækre opskrifter til kødfri mandag
Cæcilie Gamsgaard Seidel
Salat i glas
Courtney Roulston
Low FODMAP kogebogen : godt for maven
Julianne Lyngstad
Holms salater : 91 sprøde salater
Claus Julius Holm
Vild med salater
Louisa Lorang
Den store Low FODMAP kogebog : lækre retter til hverdag og fest
Charlotte Tønnes Jensen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 23. maj 2017
af
af
Frederik Nielsen
d. 23. maj 2017
Salatbog med opskrifter der især henvender sig til dem der er på Low FODMAP-diæt, med masser af ideer til at fylde salatskålen med hensyntagen til mavens ve og vel. Kan bruges af alle der vil inspireres til nye salater.
Bogen beskriver ganske kort hvad FODMAPs er og opfordrer til at udnytte de muligheder man har, fremfor at fokusere på de mange begrænsninger der er på Low FODMAP-diæten. Opskrifterne er inddelt efter kalorieindhold og rangerer fra de helt lette tilbehør og simple anretninger til måltidssalater der kan serveres til frokost og aftensmad uden yderligere tilbehør. Ved alle de opskrifter der bruger ingredienser med FODMAPs angives hvor mange gram man maksimalt må få af ingredienserne pr. portion, så man kan holde sig under grænsen og undgå at få mavepine. De fleste af opskrifterne har tips til salaterne, om de er egnede til madpakken og hvilket tilbehør der vil klæde dem. Salatfabrikken startede på Facebook og forfatteren er uddannet klinisk diætist med egen klinik og har tidligere udgivet .
Bogen giver fin inspiration og har flotte billeder til hver enkelt opskrift. Bogens bløde omslag er ikke i samme kvalitet som Salatfabrikken.
Der er efterhånden en del titler med fokus på tarme og kosten fx GAPS kogebogenTarme i topformElsk din tarmSund maveGlad mave med Low FODMAP, Tarme i topform, Elsk din tarm samt flere om Low FODMAP fx Sund mave og Glad mave med Low FODMAPDer er efterhånden en del titler med fokus på tarme og kosten fx GAPS kogebogen, , Elsk din tarm samt flere om Low FODMAP fx Sund mave og Glad mave med Low FODMAPDer er efterhånden en del titler med fokus på tarme og kosten fx GAPS kogebogen, Tarme i topform, samt flere om Low FODMAP fx Sund mave og Glad mave med Low FODMAPDer er efterhånden en del titler med fokus på tarme og kosten fx GAPS kogebogen, Tarme i topform, Elsk din tarm samt flere om Low FODMAP fx og Glad mave med Low FODMAPDer er efterhånden en del titler med fokus på tarme og kosten fx GAPS kogebogen, Tarme i topform, Elsk din tarm samt flere om Low FODMAP fx Sund mave og .
